adelgazar eficazmente con canela

Adelgazar eficazmente con canela ¿es esto posible? ¿acaso no es solo una especia para las comidas?. Si es posible y a continuación te lo voy a explicar.

Las características de la canela van mucha más allá, de las de una simple especia de muy buen sabor y agradable con las comidas; también es un remedio muy potente para adelgazar, pero debe utilizarse con moderación; ya que a pesar de que la canela puede ayudar con la pérdida de peso, con una dosificación apropiada, también abusar de ella puede causar efectos no deseados.

Propiedades positivas de la canela para adelgazar

¿Cuales son esas propiedades que me pueden ayudar a adelgazar?

La canela tiene muchas propiedades positivas, una de ellas a manera de ejemplo es: aumenta los niveles de serotonina en la sangre, esto puede hacer que las personas se sientan más felices y más satisfechas ademas ayuda a evitar que el hambre ataque ferozmente esto debido a sus propiedades; ademas la canela puede en base a sus cualidades servir para:

Problemas estomacales.

Combatir los resfriados.

Aliviar la indigestión.

Además, los aceites que contiene la canela ayudan a tener un efecto antibacteriano y por lo tanto, inhibir el crecimiento de hongos.

¿Cuál es la cantidad ideal de canela para adelgazar?

Para adelgazar eficazmente con canela, vamos a tener en cuenta que las propiedades que esta tiene son muy interesantes; porque el ingrediente MHCP según estudios médicos es similar a la insulina puede disminuir el nivel de azúcar en la sangre. Como resultado, la canela tiene un efecto positivo en los niveles de lípidos en la sangre y por lo tanto en el metabolismo de las grasas. La dosis diaria recomendada es de un gramo de la especia esto ayuda a perder peso.

Solo disfruta la canela con moderación

Sin embargo, la calidad de la canela es crucial. Tanto la canela de Ceilán como la canela de cassia disponibles en el supermercado contienen cumarina, pero esta última contiene más y, por lo tanto, se considera de menor calidad.

El ingrediente cumarina puede ser tóxico en dosis más grandes y causar problemas en el hígado.

Básicamente, por lo tanto: media cucharadita en la mañana con el café, cereal o yogur es suficiente.

Posología: de la canela para adelgazar

Además de los efectos tóxicos del consumo excesivo de canela con el fin de perder peso, también puede tener otros efectos negativos: por ejemplo, es posible que cause reacciones alérgicas, por ejemplo, si sufre de ciertas alergias al polen.

También se recomienda precaución durante el embarazo: en este caso, solo debe consumir pequeñas cantidades de canela. El aceite esencial de canela puede incluso causar contracciones.

Canela De Ceilán Y Canela Cassia

Diferencias y propiedades de las dos especies de canela

Las dos especies de canela provienen de diferentes árboles. El árbol de canela de Ceilán crece principalmente en Sri Lanka, mientras que el árbol de Cassia se cría principalmente en Indonesia o Vietnam.

Ambas especies de canela se obtienen de la corteza que se despega de los árboles. La casia se caracteriza por un sabor ligeramente más agudo.

El aroma de Ceilán es más aromático y tiene un sabor más dulce. Los rollos de canela se forman naturalmente cuando la corteza interna muy delgada se despega de la corteza durante el proceso de pelado.

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