Los 7 peores alimentos Para prediabetes

5. Alimentos fritos

Los alimentos fritos son problemáticos porque son ricos en grasas y calorías y rápidamente agregarán libras a su estante. Sin embargo, diferentes alimentos fritos tienen diferentes efectos sobre el azúcar en la sangre. 

Por ejemplo, las papas fritas pueden aumentar el azúcar en la sangre más que el pollo frito, porque las papas son principalmente carbohidratos, mientras que el pollo contiene más proteínas. Sin embargo, la preparación de estos alimentos es problemática.



Si prepara diferentes papas y pollo, serán muy saludables. Al freír, el exceso de grasa disminuirá la absorción de azúcar, pero no disminuirá la absorción de azúcar como la fibra. 

Por el contrario, puede sufrir un gran impacto en momentos impredecibles. Por todas estas razones, son estas razones de peso suficientes para evitar los alimentos fritos.